【环球基因化验所】孕妇感冒了吃什么菜好

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

感冒不是大病，但是对于孕妇来说却也要非常的谨慎。毕竟引起感冒的原因有很多，如果稍微不注意或是处理不当的话，可能会影响肚子里的胎宝宝。孕妇感冒如果能食疗是最理想的选择。那么孕妇感冒了吃什么菜好？

一、白萝卜

白萝卜所含有的萝卜酥具有独特的预防和治疗感冒的作用。做白萝卜的方法有很多，其中把白萝卜做成饮料来喝是很适合孕妇的。先将白萝卜切成丁，可以用料理机榨成汁，将捣碎的生姜扎出少许姜汁后倒入白萝卜汁中，最后加入蜂蜜或白糖适量搅拌均匀后倒入开水就可以直接饮用了。环球基因化验所

二、萝卜

胡萝卜中的维生素A是机体生长不可或缺的要素，维生素A对于细胞增殖与生长有促进的作用，同时胡萝卜素转化为维生素A后对提高免疫力有帮助。因此孕妇感冒的时候可以多吃一些胡萝卜增强抵抗力。胡萝卜炖汤或是炒来吃都是不错的选择。

三、南瓜

南瓜是一种非常好的蔬菜，既可以作为菜来吃又可以直接当做主食吃。南瓜富含维生素以及果胶，果胶的吸附性非常强，能够消除体内的细菌、毒素以及其他对身体有害的物质，有很好的解毒作用。孕妇感冒期间不妨吃一些南瓜粥或是蒸南瓜，对身体有益。环球基因化验所

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