【环球基因化验所】备孕喝什么茶好

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

一些夫妻在备孕中，因为知道备孕期间饮食与怀孕也有很大的关系，因此，饮食方面特别注意，一些不健康的食物不会吃。但是一些人有饮茶的习惯，而且适量的喝茶对于备孕也有好处，那么，备孕喝什么茶好？

1、绿茶

绿茶中不仅有维生素c，而且还有强效的抗氧化剂，能清除自由基，还能释放压力，缓解备孕者的情绪，尤其适合焦虑以及压力大的备孕女性喝。

做法：茶叶适量放于杯中，倒入八九十度左右热水。注意第一次冲泡茶叶不要喝，冲了后热水后摇晃几下即可倒掉。环球基因化验所

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅有疏肝解郁、健脾降火的作用，同时还有和血散淤的功效，可以调理血气、情绪缓解以及内分泌调整，适合备孕女性饮用。

做法：取7-8粒的玫瑰花，绿茶适量。将这些倒入40度温水洗干净后放到茶壶。然后冲入80度的水。等到所有材料舒缓开就可以饮用了。

3、菊花枸杞茶

菊花枸杞茶有着疏风清热、解毒明目的作用，而且对于胸闷、心悸以及气急等有明显效果，同时起到养肝滋肾的作用，适合备孕人群。环球基因化验所

做法：用菊花与枸杞子适量。放到茶壶中，加入热开水，待上3-5分钟便可饮用。

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