【环球基因化验所】8个月孕妇可以吃果冻吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

经常去超市的人，会发现这里的零食琳琅满目，看上去非常的有食欲，而对于已经怀孕的孕妇来说，在选择食品的时候也是需要十分的小心，要提前的对这些食物进行全面了解，那么8个月孕妇可以吃果冻吗？

1、在确定自己怀孕之后，很多的女性会出现胃口下降的情况，这时候可以吃清淡的应季水果和绿色的青菜，当然也可以吃这些可口的果冻，但是注意每次吃的数量不要太多，因为果冻在制作的过程中，不可避免的加入了少量的添加剂，所以不太容易被肠胃道吸收。环球基因化验所

2、这时候要选择健康的方法，来对食材进行加工制作，最好是每天购买蔬菜采取煮或者炖的方式，不要使用高温油炸，更不能用烧烤，要减少外出吃饭的几率，因为饭店的菜在加工的过程中会，加入大量的油脂，非常不利于孕妇来吃，同时要注意吃含有纤维素的香蕉，苹果，这样能够有效的避免出现便秘的症状。

3、在这个时候孕妇要根据季节的变化，来及时的增加或者减少衣服，穿纯棉的，便于活动的孕妇装，尽量减少去那些人多的地方，长时间停留，在公交的车站或者地铁口，人流量会非常的多，容易出现身体的挤压，而且空气的质量会受到污染，容易出现细菌和病毒。环球基因化验所

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