【环球基因化验所】月子期间可以吃柿饼吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

月子期间能否吃柿饼及相关健康建议

柿子中的维生素含量约为普通水果的2倍。若每天摄入一个柿子，人体一天所需的VC基本可得到满足，经常性食用柿子对健康有益。

月子期间可以吃柿饼。柿饼有助于补充人体所需养分和细胞内液，其中大量的维生素和碘对疾病预防有帮助。

月子里女性食量增大，肠胃功能负担加重，柿饼中的有机酸可促进胃肠道消化功能、增进食欲，缓解孕期便秘，让身体更轻松。柿子有助于降血压、软化血管，增加动脉流量，起到活血消炎的作用。

坐月子期间应多吃新鲜水果和蔬菜，避免盲目过度补充营养。产后阴道分泌物增多，需经常用温开水清洗外阴，保持阴部清洁干燥。产后第42天应到医院进行产后检查，全面了解身体恢复情况。

综上所述，月子期间适量食用柿饼有益，同时结合合理饮食和卫生护理，有助于女性产后身体恢复。环球基因化验所

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