【环球基因化验所】产后几个月是产奶高峰

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

产后产奶相关问题解析

妈妈们产后会经历开奶及乳头被吸破的难受阶段。此阶段奶水少，宝宝不够吃且吸吮用力，妈妈身体承受较大煎熬。

一般产后第二个月迎来产奶高峰。此时妈妈适应宝宝吸吮，身体也适应宝宝喝奶需求，会大量产奶，很多妈妈会将多余奶水吸出储存。

饮食方面：不宜吃太油腻，多吃清淡汤水，如鲫鱼汤适合下奶；避免吃回奶食物，如韭菜，以防回奶。宝宝吸吮：坚持让宝宝多吸奶，虽开始奶水少，但增加吸吮次数可刺激大脑分泌更多催乳素，促进产奶。心理调节：不要因开始奶水不多有心理负担，心理问题会影响下奶，保持愉快心情有助于产出又多又好的奶水。

若实在奶水不足也没关系，奶粉和奶水效果相当，不存在好坏之分。妈妈要重视自身身体，勿因奶水不够伤害自己。环球基因化验所

结论：妈妈产后产奶有阶段性特点，可通过合理饮食、宝宝吸吮及心理调节等方法促进下奶，同时要关注自身健康，奶水不足也有其他解决办法。

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