【环球基因化验所】月子里多喝什么水好

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

月子里适合喝的水

一般女性产后需通过坐月子调理身体，不少产妇会在夏天坐月子，此时天气炎热易口渴，产妇想喝水，但老一辈人常建议产妇不喝白开水。那么，月子里多喝什么水好呢？下面为您介绍。

月子水是用酒精蒸发出来的米酒水，专为产妇坐月子设计，可预防身材走样。产妇分娩时阳液劳损、气血大耗，月子水不含酒精，饮用后能补血补气。

红糖水适合产后第一餐饮用，具有活血化瘀、补血的功效，能帮助恶露排出。不过，红糖水不能多喝，长时间饮用对身体有害。产后经血阻滞、恶露不尽时，适量饮用红糖水可活血化瘀，但过量饮用会导致恶露时间过长、恶露不尽。环球基因化验所

产妇最好避免喝白开水，虽白开水补水效果好，但产后想喝水，可选择月子水和红糖水。此外，月子期间产妇应避免吃重口味食物，减少口渴情况，还可适当喝果汁、吃蔬菜。

结论：月子里产妇可选择喝月子水和适量红糖水，同时注意饮食清淡，适当补充果汁和蔬菜。

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