【环球基因化验所】月经期间能不能吃芒果

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

每个女性都经历月经，然而在月经起饮食和作息是极为重要的，如果没有做到位，就可能引起痛经。现实中食物品种繁多，就是女性也不能一一知道哪些可以吃，哪些不可以吃。那么，月经期间能不能吃芒果？

芒果在月经期间是可以食用的，而且芒果中含有丰富的物质，具有抗癌以及清洁血液功效。所以月经期间的女性适当的食用芒果，对于女性身体来说是有益的。但是有一点，对于芒果有过敏史的女性千万不要食用。

月经期间不能吃什么？

1、茶：我国大部分家庭都有饮茶的习惯，并且茶水还具有减肥的效果。可是女性在月经期间会伴随着铁元素的流失，这时候喝茶会阻碍身体的新陈代谢，同时消耗体内维生素b。环球基因化验所

2、咖啡因类的饮料：月经期间的女性千万不要饮用含有咖啡因的饮料，咖啡因这样的成分会引起痛经以及乳房胀痛。同样，巧克力也不可以食用。

3、冷饮：女性身体本寒，月经期间的女性在大量失血，身体会更加寒冷。如果这时候喝冷饮会造成宫寒以及痛经的情况。所以，经期必须要避免。环球基因化验所

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