【环球基因化验所】月经不调能喝咖啡吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

月经不调是目前很多女性都会出现的妇科问题，这类的妇科问题说严重也不严重，说轻微又会对女性的生活带来不少的影响。所以为了解决月经不调的问题女性开始在日常饮食中多以留意，尽量不去乱吃东西。那么，月经不调能喝咖啡吗？

目前没有科学依据证明月经不调是由喝咖啡多了而导致的，因此月经不调的女性同样是可以喝咖啡，没有必要将咖啡想得“凶神恶煞”，认为自己喝了咖啡就一定会加重月经不调的问题。月经不调是由很多的因素慢慢造成的，并不是简单的喝咖啡导致，简单喝咖啡也不会加重月经不调问题。环球基因化验所

尽管咖啡可以喝，但也要适量，每天一小杯就可以了，不要喝太多。月经不调很大一部分是由个人的情绪、睡眠等问题而导致，喝了咖啡后人的神经长期处于紧绷的状态，无法获得好的睡眠，少喝咖啡对于舒缓神经、提高睡眠质量有用，到时候也许能缓解月经不调。

出现月经不调的女性特别的多，它产生的原因也丰富多样，比如熬夜、压力大、情绪不好、节食、运动过量、身体素质不高等等。如果要解决它的话，往往需要专业靠谱的医生来协助。环球基因化验所

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