【环球基因化验所】月经期吃什么水果会瘦

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

对于女性来说，都盼望着自己的身材非常的苗条，这样就可以穿上好看的衣物，而且在人际交往中，能够带来很多的信心。身材不好的女性可能每时每刻都会想要通过健康的饮食来改变体型，那么月经期吃什么水果会瘦？

这个时候，由于女性的免疫力下降，要选择那些性情温和的水果，但是也不能吃太燥热的东西，不然的话就会引起月经量过多。可以选择吃榴莲，来达到瘦身的目的，因为这种水果营养价值很高，但是脂肪含量却很少，能直接的代替早餐，还拥有活血和散寒的功效。环球基因化验所

橙子里面含有大量的天然糖分和纤维素，但是热量很低又非常的美味，是经期里面最好的减肥水果。能够有效的促进肠胃道的蠕动，帮助身体的毒素排出。除此之外还可以选择番石榴，这种食物在吃完之后，会让女性产生保障感，加速新陈代谢，避免体内脂肪淤积。

最常见的苹果价格非常的接地气，拥有很多的酸性物质，能够减掉身体是里面的脂肪。而且含有的钙元素，比其它的水果多几倍以上，能够缓解女性在经期出现的水肿现象。当然也可以在这个时候吃木瓜，在吃完之后，能够有效的帮助身体里面的毒素排出，分解脂肪。环球基因化验所

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