【环球基因化验所】月经期间能不能吃草莓

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

都说月经是一个女性身体是否健康的重要指标，可以从月经看出身体有没有问题。所以如果来月经的话，最好能够好好忌口和休息。而草莓酸酸甜甜，收到很多女性的喜爱，那么在月经期间的话，可以吃草莓吗？

1、可以吃草莓的。月经期间最好是不要吃寒性的水果，而草莓算是温和的，并不会过于寒性，所以来月经的时候是可以吃草莓的。而且草莓中含有丰富的维C和氨基酸。不过也是需要根据个人的体质，如果有些肠胃比较不好的话，不适合吃太多。环球基因化验所

2、月经期间可以吃的水果。每个月的月经其实也是给女性身体进行排毒，所以在这期间，可以吃些平温和热性的水果，凉性的最好不要了。像苹果、橘子等都可以吃，而芒果这些就不要了，因为容易出现止血的情况，对身体不好。

现代女性可能有部分对月经不是很重视，来月经后还是经常吃辛辣食品和冰冷的东西，特别是夏天，天气炎热，长期吹空调不注意腹部保暖，吃冷饮不节制。这些习惯都有可能对月经有影响，可能会痛经更厉害，也有可能导致月经不调。环球基因化验所

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