【环球基因化验所】怀孕了能吃羊肉吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

怀孕之后的饮食是需要进行注意的，有些食物对胎儿的发育会有很大影响，所以是不可以吃的，建议孕期选择对胎儿有利的食物食用，羊肉是很多人都喜欢吃的。那么怀孕了能吃羊肉吗？

羊肉是可以吃的，因为羊肉能够补气血，特别适合体弱的孕妇吃。羊肉营养丰富，而且肉质细嫩，蛋白质的含量也是非常高的，脂肪不多，但是吃羊肉的时候一定要煮熟，羊肉的热量是非常高的，吃多了容易上火，一定要适量的食用，以免会造成身体不适。

羊肉串是很美味的，也是一种羊肉的食用方法。羊肉串是用火烤的，会产生有害物，而且还需要加油、其他的配料，如果不卫生可能会导致孕妇拉肚子的。羊肉当中的营养成分很高，比如维生素、蛋白质等都很多，但是烤过之后会使营养成分被破坏掉，建议不要多吃。环球基因化验所

怀孕之后也是可以吃肉类的，但是要注意适量，不可以吃太多大补的食物。孕期需要慎重饮食，可以荤素搭配，按量饮食。如果孕妇大量吃肉，可能会导致胎儿健康受损，还会引起其他疾病出现。建议孕期要定期做检查，如果缺乏营养可以对应去补充。环球基因化验所

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