【环球基因化验所】顺产生完孩子能吃什么

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

顺产生孩子也有很多的好处，一方面顺产的手术费用低，另外一方面，在顺产的时候，对于女性本身的身体创伤也不是很大，而且术后恢复起来速度也很快的，那么顺产生完孩子能吃什么呢？

1.多喝点汤水

吃完孩子之后，产妇会感觉到很多不适的地方，经常感觉到口渴，而且食欲并不是特别好，主要就是因为胃液里面盐酸分泌在不断的减少，就会导致自己口渴，而且没有食欲。所以要适当的补充一些白开水，也可以煮一点汤水喝，可以煮一点鲫鱼汤喝，既能够缓解疲劳，而且还能够促进乳汁的分泌。环球基因化验所

2.补充热量

热量也是非常重要的，尤其是刚生完孩子的产妇，热量比怀孕之前要多了很多，所以平时一定要均衡的饮食，尽量不要让自己养成挑食的毛病。在给产妇做饭的时候，每餐都要保证有蛋白质，还有维生素的摄入，这样才能保证营养是平衡的，不会出现营养不良的情况。

毕竟是顺产，所以在生完孩子之后能吃的食物还是有很多的，不像剖腹产那样需要忌口很多食物。另外在生完孩子之后，能早下床锻炼就早下床锻炼，这样才能促进子宫的快速恢复。环球基因化验所

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