【环球基因化验所】孕妇血糖高能吃鸭肉吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

从怀孕的那一刻开始，孕妇的生活就失去了很多自由。尤其是饮食方面，更是不能随意的吃东西，如果食用不当，就可能会导致胎宝宝的健康受到威胁。有的孕妇还出现了妊高症，饮食就更要受限制，那孕妇血糖高能吃鸭肉吗？

孕妇血糖高确实需要限制饮食，最好不要吃含糖的食物。但是鸭肉还是可以吃的，因为鸭肉中的营养物质多数是蛋白质，是不含糖分的，食用后也不会影响孕妇的血糖水平。但是鸭肉属于寒凉性的食物，孕妇要适量食用。如果食用过多，就会导致肠胃不适，甚至是腹泻。环球基因化验所

如果孕妇想吃白肉，那鸡肉和鱼肉更适合孕妇食用。孕妇可以用土豆或者胡萝卜炖鸡肉，即健康又营养。而鱼肉中的蛋白质含量更高，营养价值也更高一些，重要的是不饱脂肪酸更丰富，不止是能够给孕妇提供营养，还能促进腹中胎宝宝的大脑发育。

孕妇在孕期一定要均衡营养，不要只选择肉类的食物，还要多吃一些蔬菜和水果。饭后适量吃一些水果，还能帮助肠胃消化。而且水果中的维生素含量也要高于肉类，更利于胎宝宝的发育。环球基因化验所

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