【环球基因化验所】顺产便秘吃什么水果

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

女性生产之后都会进食大量的食物，而且这些食物比较的油腻，加上孕妇总是躺在床上，活动量减少，所以是非常容易发生便秘的。孕妇便秘会很痛苦，所以需要及时缓解。那么顺产便秘吃什么水果好呢？

1.环球基因化验所香蕉。香蕉可以润肠，能够提高肠胃的蠕动速度，对便秘可以起到缓解作用，但是只有熟透的香蕉才具有缓解便秘的效果，如果香蕉没有熟透，是不具备缓解便秘的作用的。吃熟透的香蕉每天可以吃两次，每次吃500克，饭前食用，缓解便秘的效果很好。

2.苹果。苹果是一种家常常备的水果，这种水果含有大量的矿物质和维生素，并且含有鞣酸和苹果酸，能够起到润肠通便的效果，也可以起到治疗腹泻的作用，如果苹果能够连皮吃，对缓解便秘效果很好。

3.环球基因化验所草莓。草莓中维生素c很多，预防感冒效果很棒。另外草莓中含有有机酸和果胶，对食物中脂肪的分解有促进作用，并且可以加强肠胃的蠕动，对去除体内的重金属也有一定的作用，但是需要注意的是，草莓还可能含有农药，所以吃的时候一定要清洗干净才行。

有需要可以联系香港环球基因化验所在线客服进行详细咨询—环球基因化验所:www.hkhqjyz.com

上一篇：上一篇：【环球基因化验所】孕妇怎么消除液性暗区
下一篇：下一篇：【环球基因化验所】1200卵磷脂一天吃多少