【环球基因化验所】孕妇能吃哪些酸的零食

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

孕妇的饮食跟普通人有着很大差异，普通人喜欢吃的食物，孕妇不一定喜欢吃。而孕妇的口味也是阴晴不定，时而喜欢甜的，时而喜欢辣的，还有一些孕妇偏爱吃酸的。那来了解下孕妇能吃哪些酸的零食？

1.话梅

话梅是很多人都很喜欢吃的零食，酸溜溜的味道很是独特。孕妇如果偏爱酸味的零食，不妨可以吃一些话梅，不仅能满足孕妇对酸的要求，还能帮助孕妇开胃，增强食欲。而且话梅中的营养也是非常丰富的，可以帮助孕妇补充多种微量元素。

酸奶也是很适合孕妇食用的酸性的食物，如果孕妇比较馋酸性的食物，而自己的食欲也很不好，那就可以适量吃一些酸奶。酸奶中有很多活性的营养物质，在满足孕妇对酸味的需求的同时，又能促进孕妇肠胃消化，让孕妇的食欲更好一些。

3.葡萄干

葡萄干也是一种很美味的休闲小零食，不仅酸甜酸甜的味道很诱人，营养价值也是值得孕妇品尝的。而且葡萄干中的维生素e特别丰富，还能帮助孕妇美白皮肤，减少妊娠纹的生成。但是孕妇在食用葡萄干以后，一定要及时的刷牙，防止蛀牙。环球基因化验所

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