【环球基因化验所】孕妇糖尿病能喝豆浆吗

【环球基因化验所】孕期健康知识分享

在怀孕期间女性的身体会出现很大的变化，无论是血压，血糖都会和以往有着明显的不同，有些人群甚至出现了糖尿病的症状，这就需要在饮食上非常的谨慎，不然很容易对身体带来严重影响，那么孕妇糖尿病能喝豆浆吗？

1、这种因为怀孕所引起的糖尿病，当然是可以喝豆浆的，但是在每次饮用的时候要严格的对数量进行控制，不要一次喝得太多，更不能往豆浆里面放糖，要严格的控制每天食物的热量，同时一星期左右就要对血糖进行监测，要多吃绿色的蔬菜，选择健康的烹调方法。环球基因化验所

2、在喝豆浆的时候，千万不要在空腹的状态饮用，可以提前的吃其他类的食物，然后再喝豆浆这样才能更好的消化，孕妇在这个时期要保持营养的均衡，适当的进行身体锻炼，不能让体重过重，不然的话很容易造成其他症状，影响顺利生产。

3、减少吃那些精细的食物，比如说白米饭和精细面粉所造成制成的蛋糕，馒头，但可以用燕麦，黑米，红豆等多种粗粮交叉的进行食用，养成好的生活习惯，按时的上床睡觉，在每天10:00左右就要躺在床上，千万不要长时间的熬夜，不然的话很容易让身体的器官受到损伤，严重的影响宝宝的发育。环球基因化验所

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